Fortalecimiento musclar para el musculo Cuadriceps Femoral (Vastos)

Ejercicio 1 para un balance muscular de 1/2

 El paciente debe colocarse decubito lateral con la pierna de arriba flexionada. El fisioterapeuta sube la pierna de arriba con las palmas abiertas para que el paciente puede hacer el movimiento de extension de pierna sin accion de la gravedad.

Durante todo el movimiento el fisioterapeuta mantendra la pierna a altura adecuada y seguira a esa ultima. Al repetir este ejercicio, el paciente podra alcanzar un balance muscular de 3.










Ejercicio 2 para un balance muscular de 3

 El paciente se coloca sentado en la camilla de tal manera que sus pies estan suspendidos.

El ejercicio muy simple consiste en levantar la pierna hasta una extension completa sin mover la cadera. Asi, solo los vastos del cuadriceps estan implicados y potenciados. El paciente podra alcanzar un balance muscular de 4 con este ejercicio.

Ejercicio 3 para un balance muscular de 4/5

 El paciente debe colocarse sentado en la camilla con un thera band fijado en esa y fijando al mismo tiempo una rodilla. Asi, el thera band da resistencia al movimiento gracias a su propriedad elastica.

Finalmente, el paciente debe hacer el mismo movimiento que en el ejercicio previo, pero con la resistencia del thera band. Al repetir este ejercicio el paciente alcanzara un balance muscular de 4+/5.